Aprenderemos cómo aumentar la potencia: métodos, productos, medicamentos y remedios caseros.

Muchos hombres y sus parejas a menudo están muy preocupados por la pregunta: "¿Cómo aumentar la potencia? " Desafortunadamente, un número considerable de representantes de la parte fuerte de la humanidad sufren un problema tan triste. Y no todo por la edad. ¿Cuáles son las razones de los problemas asociados con el poder? ¿Cuáles son las formas y métodos para corregir la situación? ¿Cómo aumentar la potencia? Bueno, ahora se considerarán las respuestas a estas y muchas más preguntas.

Causas

Antes de hablar sobre cómo aumentar la potencia, debe considerar los factores que pueden causar el problema asociado con una erección. Esto es lo que suele causar:

• Falta de testosterona. Puede ser causado por alteraciones en el funcionamiento del sistema endocrino. Debido a ellos, la prolactina comienza a producirse activamente y neutraliza la testosterona. Sin embargo, la mayoría de las veces, la razón es la edad. El cuerpo de un anciano simplemente deja de producir las hormonas necesarias para una vida sexual activa. Pero no siempre, hay excepciones.
• Factor psicológico. Afecta a los chicos que recién están comenzando a tener su experiencia sexual. Es natural que vayan acompañados de miedo al fracaso. Y cualquier descortesía, burla o expresión descuidada de una pareja puede conducir al desarrollo de complejos. Y, a su vez, afectan el desempeño sexual de una persona joven.
• Trastornos vasculares. También son comunes. Los trastornos de la circulación a menudo provocan impotencia vascular. El llenado de sangre de los cuerpos cavernosos está fisiológicamente alterado.
• Trastornos neurogénicos. Las enfermedades del sistema nervioso central y los nervios periféricos pueden causar un bloqueo total o parcial de los impulsos que provocan una erección.
• Traumatismo de columna, patología cerebrovascular, neoplasias cancerosas y hernia de disco. La razón, nuevamente, es el bloqueo de impulsos.
• Trastornos iatrogénicos. La disminución de la potencia es un efecto secundario de algunos medicamentos potentes y específicos. Reemplazar el medicamento con un análogo, por supuesto, después de una cita con el médico, generalmente ayuda a restaurar la erección. Pero a veces eso no es posible. En casos de enfermedad cardiovascular, por ejemplo, solo están indicados algunos medicamentos. Este tratamiento, lamentablemente, conduce a la impotencia.
• Malos hábitos. Fumar, alcohol, sexo promiscuo, uso de productos nocivos, visitas frecuentes a la sauna. . . Este estilo de vida afecta no solo a la potencia sino también al estado del cuerpo en su conjunto.

Una vez que haya determinado el motivo (por qué se recomienda ir al médico), puede iniciar el tratamiento. En realidad, lo prescribe un especialista, pero será útil que todos se familiaricen con anticipación con las posibles opciones.

Nutrición: ¿a qué debería renunciar?

El aumento de la potencia, según todos los informes, no funcionará sin observar la dieta y la dieta adecuadas.

Primero, tendrá que dejar de comer alimentos grasos con frecuencia. Contribuye a la aparición de exceso de peso y al aumento de la cantidad de hormonas sexuales femeninas, disminuyendo así el nivel de hormonas sexuales masculinas. Además, la prohibición se impone a:

• Cerveza. Esto altera fuertemente el equilibrio hormonal.
• Comida rápida. Hamburguesas, tartas, papas fritas, papas fritas. . . estos y muchos otros alimentos son fuentes de grasas transgénicas. También se encuentran en helados y margarinas.
• Cafeína. Aumenta la cantidad de estrógenos, hormonas sexuales femeninas.
• Cocinando. Es fuente de compuestos nocivos para la salud masculina, como ácidos, levaduras y azúcar.
• Productos ahumados. En los genitales masculinos, el humo líquido tiene un efecto mortal debido a los ácidos, fenol y compuestos carbonílicos que contiene.
• Caramelo. No tienes que rendirte por completo. Pero un exceso de azúcar en la sangre dificulta enormemente la potencia. Por lo tanto, debe limitarse a un máximo diario de 50 g.

La "lista de exclusión" también incluye: carne de res y cerdo grasosa, mantequilla y queso graso, paté de hígado y conservas de pescado, yemas de huevo, caviar y camarones.

Más calcio y fósforo

Si un hombre está intrigado por la cuestión de cómo aumentar la potencia en casa, entonces necesita cambiar su dieta.

Asegúrese de comenzar a comer alimentos ricos en calcio y fósforo. Estos dos elementos no son útiles de forma aislada, ya que su intercambio está estrechamente vinculado.

El calcio, además de estar involucrado en la formación y desarrollo del tejido óseo, ayuda a prevenir la eyaculación precoz y precoz. Se puede encontrar en los siguientes alimentos:

• Semillas de sésamo y amapola.
• Parmesano.
• Albahaca.
• Almendra.
• Perejil.
• Frijoles.

Y, por supuesto, los productos lácteos fermentados son su fuente. Pero hay que tener cuidado aquí. Los hombres que intentan aumentar la potencia no deben beber más de 1 litro de leche al día. No existen restricciones estrictas sobre otras leches fermentadas.

El fósforo, a su vez, convierte proteínas, grasas y carbohidratos en energía, participa en los procesos de división celular, crecimiento, almacenamiento y uso de la información genética. Las mejores fuentes de esta sustancia son:

• Palanquilla de palanquilla seca.
• Semillas de calabaza.
• Salvado de trigo.
• Anacardo.
• Pino y nueces.

Y se recomienda no centrarse en ningún producto. Mejor añadir un poco de todo a tu dieta. Después de todo, cada producto es una fuente de muchas otras sustancias valiosas.

¿Qué más necesita el cuerpo?

Continuando hablando de qué alimentos aumentan la potencia, es importante destacar que, además del calcio y el fósforo, el cuerpo masculino también necesita:

• Vitamina E. Tiene un efecto positivo sobre el estado de los vasos sanguíneos y su elasticidad. Esto conduce a una mejora en la circulación sanguínea, incluso en los órganos pélvicos de los órganos. Estimula el funcionamiento del sistema endocrino, cuyos órganos incluyen la próstata. Fuentes: maní, cordero, guisantes, trigo sarraceno, fresas.
• Vitamina A. Previene el envejecimiento celular y el desarrollo de infecciones del tracto urinario. Fuentes: verduras amarillas y verdes, legumbres, albaricoques, melocotones, manzanas, espino blanco, escaramujos y hierbas (raíz de bardana, algas, limoncillo, hierbabuena, perejil, plátano, hojas de frambuesa, salvia, etc. ).
• Vitamina B. Participa en todos los procesos corporales. Favorece el aumento de los niveles de testosterona, es un tónico. Aumenta la fuerza y la atracción masculinas. Fuentes: repollo, hígado, levadura, nueces, mejillones, avena, espinaca, camote, arenque, coliflor, brócoli.
• Vitamina D. Promueve un aumento en el nivel de hormonas masculinas. La mejor fuente son las cápsulas de aceite de pescado. También se encuentra en salmón, cereales, champiñones y jugo de naranja.
• Zinc. Ayuda a asimilar mejor la vitamina E. Es el componente básico de la testosterona. Fuentes: Ostras, hígado de ternera, anguilas, corazón de pollo, cacao, lengua de res, lentejas.
• Selenio. Fortalece la función eréctil y la capacidad reproductiva del cuerpo. Fuentes: nueces de Brasil (no más de 2 nucleolos por día), hongos ostra, hongos porcini, coco, pistacho, ajo, queso feta, pescado de mar.
• Planchar. Un mineral energético que mantiene la energía sexual en el nivel adecuado. Fuentes: fresas, arándanos, carne de conejo, zanahorias, pasas, caquis, moras, dátiles, grosellas, granadas, ciruelas pasas.

Esta información debe ser tenida en cuenta por todo hombre que esté preocupado por la cuestión de cómo aumentar la potencia. Por supuesto, puede comprar un complejo de vitaminas y minerales en una farmacia, pero las fuentes naturales de estas sustancias son las mejores.

miel + nueces

Dicen que este es un remedio eficaz. Muchos han oído hablar de esto y, por lo tanto, están interesados en la pregunta de cómo aumentar la potencia con miel y nueces.

La forma más sencilla es preparar una mezcla de estos ingredientes, que se debe consumir 2-3 veces al día, 1-2 cucharadas. me. Simplemente mezcle la miel (2/3) y las nueces picadas (1/3).

Por cierto, puede aumentar el efecto de los ingredientes con jengibre rallado fresco. Pero luego los tres componentes se mezclan en proporciones iguales.

Hay una receta más. Pero para él necesitas nueces verdes, no nueces maduras. Entero, junto con la cáscara. Debe tomar una olla de cualquier volumen (2 litros es suficiente) y llenarla hasta la mitad, después de lavar la fruta y picarla muy finamente. Luego vierta alcohol o vodka diluido al 40%. Retirar durante 3 meses en un lugar fresco y oscuro. Luego agregue 100 gramos de miel y mezcle bien. Beber 50 ml por la noche todos los días.

Cual es la ayuda? Se sabe que las nueces son fuentes valiosas de una gran cantidad de vitaminas, ácidos poliinsaturados, macro y microelementos. ¡También un afrodisíaco natural! La miel contiene antioxidantes, monosacáridos, sustancias biológicamente activas y minerales.

En el complejo, los dos productos se complementan y desempeñan el papel de un estimulador de potencia natural.

remedios caseros

Muchos hombres que están pensando en cómo aumentar la potencia en casa deciden recurrir a tratamientos a base de hierbas. Los medios prácticos regulan la circulación sanguínea, dilatan los vasos sanguíneos, reducen la inflamación y aumentan la inmunidad. Lo principal es comprar los ingredientes en la farmacia, no en puestos dudosos.

Bueno, aquí hay algunas recetas:

• Verter 100 gramos de ortiga picada con agua hirviendo (300 ml), dejar fermentar. Toma 1 cucharada. me. tres veces al día antes de las comidas. El agente estimula la función genitourinaria y tiene un efecto positivo sobre el metabolismo.
• Muela 0, 5 cucharadas de raíz de ginseng, mezcle con miel (2 cucharaditas). Obtienes una porción de 1 día. Debe dividirse en 4 partes y cada una se toma por vía oral a intervalos iguales.
• Muela las semillas de calabaza crudas y mézclelas en proporciones iguales con miel. Tome una cucharada 5-6 veces al día. Por cierto, también se recomiendan los enemas con aceite de semilla de calabaza. Debe hacerse por la mañana y por la noche todos los días, inyectando 100g cada uno, esto mejorará la potencia y el trabajo de la próstata.
• Mezcle té negro natural (1 cucharada) con inflorescencias de tomillo seco (3 piezas). Puedes agregar un poco de menta o miel. Prepare una tetera, déjela reposar durante 7 a 10 minutos. Luego cuele y beba durante todo el día.
• Vierta 100 gramos de hierba de San Juan seca con un vaso de agua hirviendo. Dejar fermentar y beber 30 ml cuatro veces al día.
• Vierta una cucharada de ajo recién machacado con un vaso de leche tibia. Hervir a fuego durante dos minutos, escurrir. Beba antes de cada comida al día por 2 cucharadas. me.
• Vierta 50 gramos de hojas secas de la planta de ginkgo biloba en una botella de vodka. Retirar a un lugar fresco y oscuro y dejar fermentar durante 2 semanas, agitando el recipiente con regularidad. Luego cuele y beba 20 gotas tres veces al día antes de las comidas.

Se recomienda no limitarse a un medicamento, pero tampoco abusar de él. Vale la pena alternar la aplicación de recursos con un intervalo de 2 semanas.

Propóleos

Entonces, lo que necesita comer para aumentar la potencia ya está claro. Los remedios caseros también son simples y sencillos. Pero me gustaría hablar por separado sobre la tintura de propóleo. Esta es una sustancia resinosa milagrosa que contiene muchos oligoelementos útiles necesarios para la fuerza masculina.

Y lo que es importante, es muy fácil preparar una tintura a partir de este bioestimulante. Solo necesitas 20 gramos de propóleo y 80 mililitros de vodka de calidad. El pegamento de abeja debe estar bien amasado y luego llenado con alcohol. Insista durante una semana en un lugar fresco y oscuro, agite de vez en cuando.

Después de un tiempo, puede comenzar a tomar el medicamento. Agregue 40 gotas a un vaso de agua y bébalo media hora antes de las comidas. Los recursos serán suficientes para 2 semanas, el curso dura lo mismo.

soda

Los médicos se oponen a la automedicación y niegan los beneficios de algunos remedios caseros para aumentar la potencia. En particular, estamos hablando del uso de refrescos. Se dice que este polvo blanco tiene efectos antiinflamatorios y antitumorales, mejora el sistema inmunológico y el metabolismo y tiene un buen efecto sobre la circulación sanguínea.

Sin embargo, también existe la opinión de que la soda. . . aumenta la potencia en los hombres. ¿Igual que? No produce efecto estimulante. Pero tiene el beneficio de actuar sobre los órganos, cuyo mal funcionamiento provoca la aparición de disfunción eréctil.

La mayoría de las veces, los baños se toman con soda. Se diluye medio kilo de polvo en 3 litros de agua hirviendo, se coloca la mezcla en un baño caliente y se agita. Entonces tienes que acostarte durante 30 minutos.

Algunos más hacen microclysters. Se disuelve una cucharada de refresco en un litro de agua y se introduce la solución resultante. ¡E incluso llevan gaseosa adentro! Disuelva 0. 5 cucharaditas en un vaso de leche tibia y beba. Diariamente durante 2-3 semanas.

Pero incluso si un hombre está muy interesado en la pregunta "cómo aumentar el poder", es mejor no recurrir a este método. Porque existe riesgo de intoxicación, reacciones alérgicas, irritación. No siempre es posible calcular correctamente la dosis.

drogas

Ahora podemos mencionar medicamentos que aumentan la potencia. Es importante enfatizar que son recetados solo por un médico y solo después de un examen. Todos tienen efectos secundarios y, como funcionan para corregir las funciones del sistema genitourinario, debe tener especial cuidado al tomar medicamentos.

Incluso para los hombres que están pensando en cómo aumentar rápidamente la potencia, los médicos suelen recetar inyecciones.

Ejercicios

Vale la pena combinar dieta, dieta y ayudas con ellos. Hay varios ejercicios efectivos que aumentan la potencia:

• Entrenamiento matutino. Al despertar, debe forzar su pene hacia arriba. Esto no significa tratar de lograr una erección, sino trabajar los músculos, cuya tensión hace que se tonifique. Todos los días necesita aumentar el número de ascensores. Luego, cuando sean posibles 30 repeticiones, deberá mantener el órgano genital durante 2-3 segundos en la posición elevada cada vez.
• "Camina" sobre las nalgas. Una forma eficaz. Incluso lo recomiendan los urólogos cuando los hombres acuden a ellos con la pregunta de cómo aumentar la potencia sin medicamentos. Necesita sentarse en el "quinto punto", estirar las piernas, doblar los brazos a la altura de los codos. Y "ir" sobre los glúteos 2 metros hacia adelante, moviéndolos alternativamente. Luego, la misma cantidad, de vuelta.
• Elevar y bajar la pelvis. Debe acostarse con la espalda apoyada en el suelo, apoyando los pies. Doble las rodillas, estire los brazos a los lados. Empiece a levantar lentamente la pelvis y vuelva a la posición opuesta. Para entrenar todos los días, puede comenzar con dos series de 10 veces.

También puedes hacer patadas, el conocido ejercicio "bicicleta", acostado boca arriba, salto efectivo de CrossFit, "abedul", sentadillas, "tijeras". Y, en general, no será superfluo apuntarse al gimnasio. No hay mejor remedio popular para la potencia que la actividad física.